莲子心的功效与作用 夏天吃莲子心去心火

2020-06-22 21:17:49 m.38zj.com 时尚之家

  莲子心,其实说的就是莲子中央那个绿色的胚芽,吃起来你会感觉到一股苦涩的味道,但是服用之后对于身体的好处确实非常多的。很多人都知道莲子心有去心火的作用,今天小编就给大家全民讲解以下莲子心的养生作用。

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  清热降火

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  莲子心味甘、涩,性平,非常适合在这种夏秋这种空气干燥的高温天食用,可以消暑解烦,清热降火。而如果不去除一起泡水,由于其性寒,清热降火的功能则会加倍。

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  降低血压

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  莲子心性寒,味苦,如果想要有非常好的降压功能,泡水最好不要去心。莲子心中非结晶生物碱Nn-9,具有比较强的降压作用。

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  延缓衰老

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  莲子心中的生物碱具有抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,而人体中所含有的活性自由基是造成身体衰老的主要原因之一,因此,莲子泡水喝能延缓衰老。

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  养心安神

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  莲子心中的的生物碱,可以治疗心律失常,以及心肌缺血,有一定的强心功能,另外,平时如果失眠多梦、心烦气躁的情况,没事的时候,可以泡上一杯莲子心茶,睡觉前饮用可有效改善这种情况。

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  美容减肥

  莲子心营养丰富,富含矿物质和维生素c,纤维素,铁质和单宁酸等,其中的纤维素可有效帮助人减少对胆固醇的吸收,有减肥之用。

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  强心作用

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  除了降压的作用之外,服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用,对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况,并且对于神经也具有一定的作用。

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